mma
Cours pour ados et adultes – débutants ou confirmés
Le MMA (Mixed Martial Arts) est une discipline polyvalente qui combine les techniques de boxe, kickboxing et muay thaï (combat debout) avec la lutte, le jiu-jitsu brésilien et le grappling (combat au sol).
Au KSIUS à Lyon, nous proposons des cours de MMA accessibles à tous, ados, femmes et adultes. Encadrés par des coachs diplômés, nos entraînements allient technicité, condition physique et valeurs fortes : respect, discipline et dépassement de soi.
MMA Adultes (Femmes & Hommes)
Le MMA s’adresse à toutes et à tous, débutants comme confirmés. Au KSIUS, les cours sont animés par un coach diplômé dans un cadre sécurisé et pédagogique.
- Une discipline complète, debout et au sol.
- Développer condition physique, endurance et confiance en soi.
- S’entraîner dans une ambiance conviviale et respectueuse.
- Objectif : apprendre, progresser et se dépasser.
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MMA Ados (11–16 ans)
Nouvelle discipline au KSIUS, le MMA pour ados est un entraînement complet qui mélange techniques de boxe, grappling, pieds-poings et luttes douces.
- Développer puissance, souplesse et coordination.
- Canaliser son énergie et renforcer confiance et discipline.
- Apprendre que la puissance s’accompagne toujours du contrôle.
- Valeurs transmises : respect, humilité et persévérance.