BOXE ANGLAISE

Venez pratiquer le noble art dans un cadre unique à Lyon
Encadré par une équipe de professionnels, tous nos instructeurs sont diplômés d’état.

Une activité ouverte à toutes et à tous (les coups ne sont pas portés) et complète: cardio, muscle, force, endurance & coordination.

Rapidité, réflexes, précision, mental de gagnant(e) sont les meilleures armes pour progresser…

La boxe s’adresse aux nerveux(ses), aux stressé(es), aux colériques, mais aussi aux timides et à ceux/celles qui manquent de confiance en eux.

Nos cours (privés, semi-collectif ou collectifs) sont adaptés aux hommes, aux femmes et aux enfants.

Échauffement : articulaire complet + streching Pré Workout

Cardio : corde à sauter/ shadow boxing ou CroSs Training Pré Workout

Travail au sac : fractionné ou en libre

Technique : travail en binôme (ou sparring pour les plus aguerris), Travail à la patte d’ours

Physique : travail de l’ensemble des parties du corps spécifique à la boxe

Authenticité

Dépassement de soi

Bienveillance

GALERIE