Plaquette coaching entreprise KSIUS Nous avons tous déjà entendu parler du team building, cette activité de renforcement d’équipe qui consiste à organiser des événements et des activités pour favoriser la cohésion et la collaboration au sein d’une entreprise. Mais saviez-vous que la pratique du team building en salle de boxe peut être particulièrement bénéfique pour votre équipe ? La …
KSIUS PARADISE BOXING TRIP
LIEN DU PROGRAMME: https://acrobat.adobe.com/link/track?uri=urn:aaid:scds:US:be3a2c38-1e98-3fbc-8cbc-b8ca10fe8bf3 Bienvenue dans notre programme de stage de boxe à New York ! Décollage le 4 Juin de Lyon et on reviens pour le 11 Juin Le programme comprend: Avion (allez-retour) Hébergement dans Manhattan Entrainement Visite Combat TAYLOR VS TEOFIMO Si vous êtes passionné de boxe anglaise et que vous cherchez à améliorer votre technique …
15Mai
LA WHEYLA WHEY
QU’EST CE QUE C’EST? La whey aussi appelée protéine de “petit lait” ou encore “lactosérum” est une protéine en poudre issue du lait de vache. Nombreuses sont les whey présentes sur le marché, on différencie une whey d’une autre par rapport aux techniques d’extraction réalisées sur celle-ci qui donnera une poudre plus ou moins pure. La pureté dépend de la filtration …
07Mai
LE CROSS TRAININGLE CROSS TRAINING
À première vue, nombreuses sont les personnes qui connaissent le cross fit mais qu’ignorent la différence avec le cross training. Alors, grâce à cet article, le cross training n’aura plus aucun secret pour vous. QU’EST CE QUE C’EST? Le cross training est une activité physique qui regroupe plusieurs disciplines d’où sa traduction en français ” entrainements croisés”. Cette discipline travaille …
28Avr
LE STRETCHINGLE STRETCHING
Qu’est ce que c’est ? Le stretching dérivé de “to stretch” en anglais signifiant “s’étirer” fait partie de la famille de la gym douce. Auparavant, le stretching était seulement utilisé comme étirement avant et après l’effort pour éviter faux mouvements et courbatures. Dorénavant, le stretching est devenu une activité physique pratiquée par de plus en plus des personnes pour se …
22Mai
Comment mettre des bandes de boxe ?Comment mettre des bandes de boxe ?
En boxe anglaise ou en boxe thaïlandaise, pour protéger vos mains et maintenir vos poignets lors des coups que vous donnez, des bandes de protection doivent être portées. Au niveau professionnel il s’agit d’un véritable rituel, un moment à part entre l’entraineur et le combattant, juste avant le combat. Ces bandes doivent être contrôlées et validées par l’arbitre. Les bandes …
01Mar
Interview d’Arnold Gond, co-fondateur du Ksius Gym ClubInterview d’Arnold Gond, co-fondateur du Ksius Gym Club
Ksius est une salle unique à Lyon où vous pourrez vous exercer à différentes pratiques telle que la Boxe anglaise, la boxe thaïlandaise, le Cross-Training…etc. Pour mieux comprendre l’esprit du Ksius Gym Club je vous invite à lire l’interview de son fondateur, de sa carrière de boxeur jusqu’à aujourd’hui. Venez découvrir son histoire et la naissance de votre centre de …