À première vue, nombreuses sont les personnes qui connaissent le cross fit mais qu’ignorent la différence avec le cross training. Alors, grâce à cet article, le cross training n’aura plus aucun secret pour vous. QU’EST CE QUE C’EST? Le cross training est une activité physique qui regroupe plusieurs disciplines d’où sa traduction en français ” entrainements croisés”. Cette discipline travaille …
28Avr
LE STRETCHINGLE STRETCHING
Qu’est ce que c’est ? Le stretching dérivé de “to stretch” en anglais signifiant “s’étirer” fait partie de la famille de la gym douce. Auparavant, le stretching était seulement utilisé comme étirement avant et après l’effort pour éviter faux mouvements et courbatures. Dorénavant, le stretching est devenu une activité physique pratiquée par de plus en plus des personnes pour se …